W poprzednim artykule pisałam o relacji z koniem i o tym, jak buduje się zaufanie. To temat, który zawsze wraca, ale wszystko zaczyna się dużo wcześniej – od pierwszego wejścia do stajni i pierwszej lekcji jazdy konnej. Teraz czas na Twój pierwszy krok na drodze – poruszymy temat „jazda konna dla początkujących”

Kiedy myślisz o jeździe konnej dla początkujących, łatwo wyobrazić sobie spokojny trening i kilka podstawowych ćwiczeń. W rzeczywistości ten pierwszy raz jest dużo bardziej złożony, bo oprócz nauki pojawia się coś, czego nie da się zaplanować – pierwsze emocje i pierwszy prawdziwy kontakt z koniem. A ten często bywa zaskoczeniem 🙂 Dlaczego?

1. Pierwsza lekcja jazdy konnej – co naprawdę się dzieje

Pierwszy trening jeździecki zaczyna się jeszcze zanim wsiądziesz na konia.

Wejście do stajni, zapach siana, dźwięk kopyt o podłoże – dla wielu osób to zupełnie nowy świat. Bardzo często widzę ten moment, kiedy ktoś podchodzi pierwszy raz do konia i zatrzymuje się na sekundę dłużej, bo nagle uświadamia sobie jego wielkość. Zazwyczaj dopiero wtedy uświadamiamy sobie, jak potężne jest to zwierzę.

Pamiętam, że kiedy byłam mała, w ogóle tego tak nie analizowałam. Po prostu podchodziłam. Dopiero z czasem zaczęłam rozumieć, jak duże jest to zwierzę i jak ważne jest to pierwsze spotkanie.

Potem pojawiają się kolejne kroki – siodło, strzemiona, pierwsze wskazówki od instruktora. Jak wsiąść, jak ułożyć ręce, jak znaleźć równowagę. Na początku wszystko jest trochę nienaturalne, ale tak naprawdę to jest właśnie część procesu.

2. Must have na pierwszym treningu, czyli czego możesz się spodziewać

Na początku nie chodzi o to, żeby „ładnie jeździć”, tylko żeby poczuć swoje ciało w siodle. Dlatego pierwsze ćwiczenia często są zaskoczeniem. W stępie pojawiają się proste rzeczy: krążenia ramion, skręty tułowia, obracanie się w siodle, pochylanie się do przodu i do tyłu, stanie w strzemionach czy pierwsze próby półsiadu. Czasem bez trzymania wodzy, czasem nawet bez strzemion. To nie są przypadkowe zadania – one uczą równowagi, rozluźnienia i zaufania do własnego ciała.

Bardzo często pierwsze treningi odbywają się na lonży. Instruktor prowadzi konia na kole, a Ty nie musisz skupiać się na kierowaniu. Dzięki temu możesz w pełni skupić się na sobie – na oddechu, na ułożeniu ciała, na tym, jak reagujesz na ruch konia. To moment, w którym zaczynasz budować podstawy: stabilność, ciężar w dół, pracę bioder. I chociaż na początku może się wydawać, że to tylko „proste ćwiczenia”, to właśnie one robią największą różnicę później.

3. Jazda konna dla początkujących – moment, w którym zaczynasz… czuć

Na pierwszej lekcji jazdy konnej jest taki moment, który trudno przewidzieć, ale łatwo zapamiętać. To chwila, kiedy przestajesz skupiać się na każdym ruchu osobno i zaczynasz łapać rytm konia. Najczęściej dzieje się to w stępie albo przy pierwszych próbach kłusa.

Pamiętam swój moment bardzo dobrze. Jechałam w stępie i nagle poczułam, że nie muszę kontrolować każdego ruchu ciała osobno. Wystarczyło podążać za tym, co robi koń. To było bardzo proste uczucie, ale jednocześnie coś, czego wcześniej nie znałam.

Z czasem zaczynasz rozumieć, że jazda konna nie polega na „robieniu wszystkiego poprawnie”, tylko na znalezieniu wspólnego rytmu. I to jest moment, w którym wiele osób zaczyna naprawdę czuć, że przygoda właśnie się zaczyna.

4. Pierwszy trening to nie tylko jazda

Jedna z rzeczy, które często zaskakują, to to, że pierwszy trening jeździecki nie kończy się na samej jeździe. Dużą częścią doświadczenia jest to, co dzieje się obok. Czyszczenie konia, kontakt z jego ciałem, przygotowanie do jazdy. Dla wielu osób to pierwszy moment prawdziwej bliskości z koniem. I bardzo często właśnie wtedy coś się zmienia.

Koń przestaje być „duży i trochę nieznany”, a zaczyna być… częścią pięknej przygody. Każdy zwierzak ma swoją osobowość, swój charakter, swoje tempo. Odkrywanie tego bywa najciekawszym elementem treningów.

5. Strach na pierwszym treningu – czy to normalne?

Tak. Pierwsza lekcja jazdy konnej bardzo często wiąże się ze stresem i to jest całkowicie normalne. Koń jest duży, reaguje na ruch, a Ty jesteś w sytuacji, której wcześniej nie znałaś. Do tego dochodzą nowe informacje i próba skupienia się na kilku rzeczach jednocześnie.

Widziałam wiele osób, które na początku mocno się spinały i próbowały wszystko kontrolować. Trzymały się siodła, usztywniały ciało, reagowały z opóźnieniem albo zbyt gwałtownie.Ja też przez to przechodziłam. Pamiętam momenty, kiedy zamiast podążać za ruchem konia, próbowałam go „zatrzymać” swoim ciałem. To zawsze kończyło się jeszcze większym napięciem.

Z czasem to puszcza. Koń bardzo szybko pokazuje, że nie chodzi o siłę, tylko o wyczucie i równowagę, a przede wszystkim – komunikację ze zwierzęciem.

6. Dlaczego jazda konna dla początkujących może być zaskoczeniem

Na początku bardzo naturalne jest to, że chcesz wszystko zrobić wedlug planu. Skupić się na rękach, nogach, na tym, co mówi instruktor. Pamiętam, że ja też próbowałam ogarnąć wszystko naraz. Im bardziej się skupiałam, tym bardziej moje ciało robiło się sztywne i trudniej było mi złapać rytm. Z czasem zaczęłam zwracać większą uwagę na to, co faktycznie czuję w ruchu. Mniej na to, czy wszystko wygląda „poprawnie”.

Koń bardzo szybko reaguje na napięcie. Kiedy ono znika, zmienia się też jego ruch i sposób, w jaki z Tobą pracuje. To przychodzi stopniowo. Z każdą kolejną lekcją zauważysz, że jesteś o krok dalej.

Po pierwszej lekcji będziesz czuć coś nowego  – w ciele zostanie to, czego się nie spodziewałaś. To zmęczenie w mięśniach, których wcześniej nie czułaś. To moment, kiedy próbujesz przypomnieć sobie ruch konia i łapiesz się na tym, że Twoje ciało jeszcze przez chwilę „idzie” w tym rytmie. Pamiętam, że po jednych z pierwszych treningów wracałam do domu i cały czas odtwarzałam w głowie ten ruch. To było nowe i trochę uzależniające i zostało ze mną na dłużej. Od tamtego dnia, czułam, że chcę powtarzać te spotkania z koniem, żeby odkrywać jeszcze więcej.

7. Jeśli myślisz o pierwszym treningu jazdy konnej

Jeśli jesteś na etapie, w którym dopiero myślisz o pierwszej lekcji jazdy konnej, to bardzo możliwe, że masz w głowie więcej pytań niż odpowiedzi.

• Czy sobie poradzę?
• Czy to jest dla mnie?
• Czy nie będzie za trudno albo zbyt straszne?

To są dokładnie te same rzeczy, które widzę u dziewczyn, kiedy pierwszy raz wchodzą do stajni. I za każdym razem ten moment wygląda podobnie – najpierw dystans, potem ostrożność, a chwilę później ciekawość.

Po prostu zrób pierwszy krok. Podejdź do konia, dotknij jego szyi, spróbuj rozwinąć w sobie ciekawość. A reszta zacznie układać się później. Bo jazda konna to nie jest jednorazowe doświadczenie, tylko początek czegoś, co rozwija się z każdym kolejnym spotkaniem.

I jeśli coś w Tobie mówi, żeby spróbować – to zazwyczaj warto tego posłuchać. Aż w końcu będziesz olśniewać w siodle 🙂

Jeśli chcesz dołączyć do naszej społeczności Trotelle i razem z nami olśniewać w siodle, zapraszam Cię na Instagram:
https://www.instagram.com/trotelle.official/